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＜ご利用の前に＞
1． 岩盤浴ボールを水で2～3回洗います。（工場生産直後の状態のため）
2． ネットを2枚重ねて、2重にします。（念のため）
3． ネットの中に岩盤浴ボールを入れます。
4． 岩盤浴ボールが外に出ないようにネットを縛ります。
＜入浴時のご利用方法＞
1． お湯の吹き出し口の真下に岩盤浴ボールを置きます。
2． 熱湯を入れます。
3． 入浴します。
※ 入浴前に長い時間、岩盤浴ボールをお湯につけておくほど効果的です。
＜目的別の効果的な入浴方法＞
1. カロリー燃焼：熱湯（42～43度）に約3分、全身浴します。その後、バスタブから出て約5分、休憩します。これを3回繰り返します。※2回の休憩時間を体や頭を洗う時間にするといいですよ。
2. リラックス：ぬるめのお湯（38～40度）に約30分、半身浴します。
＜入浴剤との併用・残り湯について＞
基本的に問題ありません。ですが、入浴後に岩盤浴ボールを洗浄して清潔を保ってください。
残り湯はお洗濯にも使用できます。
＜お手入れ方法＞
一月に一度、ボール表面の汚れを洗い流してください。そして、よく天日干しして下さい。 お手入れがいいと、ボールの効果がより長く持続します。
＜注意してご利用いただく方＞
入浴を制限されている方や医師にかかっている方など入浴に問題のある可能性がある方等は、専門の医師にご相談の上、ご利用ください。
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