| ただいま倍増キャンペーン中！！！ |
|||||||
| 昔に比べて、多くの日本人が長時間肉体労働に従事しなくなりました。その結果、十分に汗をかかない人が増加中。 毎日、汗、出してますか？ 汗を出す一番の方法は？ それは、運動ですよね。 しかし、ジムやフィットネス器具を使った運動は長続きしない・・・ 「そういう怠け者の考え方自体が、スリムになれない原因だよ」 そう言われるかもしれません。 その通りかもしれない。でも、少ない努力で大きな成果を望みたいのが人情。 そういう合理的な方の為に、今、人気のダイエット方法があります。  運動なしで汗びっしょり最近、岩盤浴やゲルマニウムのサロンが流行ってます。サロンの看板には 「ゲルマニウム温浴約20分でエアロビクス約2時間分」 とか書かれています。 もし本当だったら、すごいかも。 実際、いくつかのサロンに行ってみると、なんと、運動したわけでないのに、汗びっしょりになりました。 「これだ！」 と思いましたか？ それとも 「サロンに通うこと自体、続かないよ・・・」 と思いましたか？ 「サロンで石に寝ることやゲルマニウム温浴器に手足をつけることすら面倒」 こう言うと、 「どこまで怠け者なんだ」 と叱られるかもしれません。 でも、それでいいと思いませんか？ とことん怠け者でも続けられるくらい極楽な方法じゃないと、そのうち色々と理由をつけて辞めてしまうと思うから。  続けられる極楽の方法それは、次のようなセラミックボールをお風呂に沈める方法です。
セラミックボールを沈めると、いつもの入浴で岩盤浴気分。
入浴は毎日の習慣にしっかりと組み込まれているので、ずっと続けることができますよね。 お風呂にセラミックボールを入れる方法は、別に特別な方法ではありません。実は、比較的新しい人工温泉施設や２４時間風呂などで、セラミックボールが使われています。 なお、岩盤浴施設の岩盤浴ベッドに遠赤外線を出すセラミックボールが敷き詰められたりしています。 世の中で出回っているセラミックボールは、本当にピンキリなので、賢く選ぶ必要があります。 では、選ぶ際に何をチェックしたらよいでしょうか？  失敗しないボール選び最低、次の３点を確認しましょう。
幽霊鉱山の架空鉱石 ゲルマニウム鉱石やゲルマニウム原石とか言って販売されている商品が出回っています。しかし、実は、そのような名前の鉱石や石は実在しません。そもそも、ゲルマニウムは自然界に濃縮した状態で存在しません。地殻中の硫化物鉱石（亜鉛・銅・スズ）や石炭中に微量に含まれています。一定量が必要な場合は、これらから抽出します。 高品質の無機ゲルマニウムの抽出は非常に困難で、無機ゲルマニウムはレアメタル（稀少性の高いもの）として高値で取引されています。 ゲルマニウム鉱山、ゲルマニウム鉱石、ゲルマニウム原石が実在しないことを知らずに、仕入先から「ゲルマニウム鉱山から取ってきたゲルマニウム鉱石です」等と言われて購入し、販売しているのかもしれません。 なお、比較的良心的なところの中には、約1ppm（0.0001%）という超微量のゲルマニウムを含有している硫化物鉱石や石炭などをゲルマニウム鉱石と思い込んで販売していたりします。ちなみに、水道水のフッ素濃度は水道法で0.8ppm以下と定められています。つまり、1ppmというのはほとんど影響が無いくらい極めて微量なのです。 さて、次は、いよいよ、入れ物についてです。 これを間違うと、お風呂で「バイキン」との戦いになりますので、要チェックです。  バイキンは嫌いセラミックボールをバスタブに沈める場合、ボールの入れ物が必要です。 入れ物は何でもいいでしょうか？ いいえ。 入れ物は、セラミックボール温浴ライフを長く続けられるかどうかを左右します。 某有名なゲルマニウム温浴器などを購入し、風呂で実際に試してみました。 意外な実験結果に驚かされました。 容器中の不織布の中が、半年で汚くなりました。 （不潔すぎて我慢できずに捨ててしまいました） ちなみに、お風呂は、１人入っただけでも雑菌でいっぱいになるそうです。 そういう雑菌が容器の中で繁殖したら・・・ 衛生的でないと、せっかくの温浴器も長く使えませんよね。 （バイキンは健康にも影響を与えます） では、長く使える入れ物とは？ 実は、拍子抜けする程、ローテクでした。 長く使う方法 私の家のお風呂は普通サイズなので、硬い容器は、太ももや背中にあたり窮屈でした。
|
|||||||
左の画像は何だか分かりますか？
ダイエットは、食べ物の量と質を変えることと、運動して代謝を上げることが基本ですよね。